#增肌減脂#運動營養#戶外運動#好好生活#健康調整
想要好好生活、練習照顧自己嗎?
飲食調整是平衡心理與身體的過程,意志力是有限的,不論增肌或減脂,不斷忍耐終有崩潰的一天!讓我陪你從「心」的需求,找到最舒適的調整步調吧!
#備孕好體質 #孕期營養 #更年期 #體重管理 #成長營養 電視節目/媒體專欄/企業講座常客,推廣透過食物取代藥物,生活中找到更健康的自己
FB:營養師有樺要說
致力於推廣正確的飲食觀念,並曾協助過多人飲食調整,幫助你用最簡單的方法,改變習慣,透過吃達成你理想的身材與目標!
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#胃食道逆流#多囊症候群#自律神經#內分泌失調#保健品評估
致力於預防醫學,曾經在醫學中心兒科服務。
營養基礎應從小做起,從醫院出來後專攻功能醫學,期望以自身專業幫助全年齡健康。
#功能醫學 #賀爾蒙代謝