🌟快速狠甩體脂:學員原體重87.6公斤/體脂肪31.4%,3個月狠甩17.1kg,體脂減去9.1%,僅靠飲食介入,無用藥物。
🌟飲食介入降血脂:學員原三酸甘油脂420mg/dL(正常值150mg/dL),經6個月飲食介入,無任何用藥,三酸甘油脂降至133mg/dL。
🌟高齡糖尿病前期:70歲學員原糖化血色素6.4%,經3個月飲食調整,糖化血色素降至6.2%,體脂狠甩13.5%。
🌟馬拉松備賽營養調整:學員原體重58公斤/體脂肪32.1%,經6個月飲食介入,體重47.2公斤/體脂肪18.9%,大幅提升耐力與肌力,專注於優化賽前、中、後的飲食技巧,幫助學員在挑戰中創下個人最佳成績。
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嗨,我是瑾瑾營養師!
有豐富的臨床及保健品經驗,也是位馬拉松跑者,深知在達成目標過程中的挑戰和需求。能夠提供更實際、更有針對性的飲食建議,不只是你的營養師,更是理解你的夥伴。
學歷
國立體育大學 運動科學研究所(營養組) 碩士
經歷
診所營養師
企業營養顧問、講師、研發、行銷
國健署預防失能及延緩慢性病介入試辦計畫執行
商業品牌合作營養師
證書
中華民國營養師證書
糖尿病共同照護網人員證書
中華民國肥胖研究學會 體重管理營養師證書
保健食品初級工程師
長照專業人員Level I
HACCP 60A、60B
專長
👩⚕️ 減重、預防醫學、臨床營養、保健食品
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👩🏫👩🏫長課程:體重管理/專屬個人化營養規劃
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營養師很親切~談話起來很愉快。體驗課時間雖然短,仍很認真在評估和了解學生的狀況和目標,也會馬上回饋飲食建議。
態度親切,對於提問的回答清晰,容易明瞭,並能本於專業提出多個方案供討論與評估!
非常親切友善!細心的想了解客戶
謝謝謹謹營養師很熱情很用心的一路陪伴,每次上課都聊到忘記時間,推薦給五顆星!!!