關於我

🌟快速狠甩體脂：學員原體重87.6公斤/體脂肪31.4%，3個月狠甩17.1kg，體脂減去9.1%，僅靠飲食介入，無用藥物。

🌟飲食介入降血脂：學員原三酸甘油脂420mg/dL(正常值150mg/dL)，經6個月飲食介入，無任何用藥，三酸甘油脂降至133mg/dL。

🌟高齡糖尿病前期：70歲學員原糖化血色素6.4%，經3個月飲食調整，糖化血色素降至6.2%，體脂狠甩13.5%。

🌟馬拉松備賽營養調整：學員原體重58公斤/體脂肪32.1%，經6個月飲食介入，體重47.2公斤/體脂肪18.9%，大幅提升耐力與肌力，專注於優化賽前、中、後的飲食技巧，幫助學員在挑戰中創下個人最佳成績。

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嗨，我是瑾瑾營養師！
有豐富的臨床及保健品經驗，也是位馬拉松跑者，深知在達成目標過程中的挑戰和需求。能夠提供更實際、更有針對性的飲食建議，不只是你的營養師，更是理解你的夥伴。

學歷
國立體育大學 運動科學研究所（營養組） 碩士

經歷
診所營養師
企業營養顧問、講師、研發、行銷
國健署預防失能及延緩慢性病介入試辦計畫執行
商業品牌合作營養師

證書
中華民國營養師證書
糖尿病共同照護網人員證書
中華民國肥胖研究學會 體重管理營養師證書
保健食品初級工程師
長照專業人員Level I
HACCP 60A、60B

專長
👩‍⚕️ 減重、預防醫學、臨床營養、保健食品

了解我更多
Instagram：瑾瑾是營養師，不瑾瑾是跑者
Facebook：瑾瑾是營養師，不瑾瑾是跑者

課程介紹

👩‍🏫短課程：聊一下你的想法及目標。
👩‍🏫👩‍🏫長課程：體重管理／專屬個人化營養規劃

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評價

• O瑄, 2023-01-18

• O柔, 2023-10-23

  營養師很親切～談話起來很愉快。體驗課時間雖然短，仍很認真在評估和了解學生的狀況和目標，也會馬上回饋飲食建議。

• VOOOOOOa, 2023-11-24

• 林O陽, 2024-03-04

  態度親切，對於提問的回答清晰，容易明瞭，並能本於專業提出多個方案供討論與評估！

• FOOOOu, 2024-05-24

• 戴O甫, 2024-08-27

  非常親切友善！細心的想了解客戶

• VOOOs, 2024-09-18

  謝謝謹謹營養師很熱情很用心的一路陪伴，每次上課都聊到忘記時間，推薦給五顆星！！！

• 黃OOOOOOOh, 2024-10-18

  雖然只有短短20分鐘，但解說很詳細！

• BOOOn, 2024-10-30

  營養師很親切

營養師表現數據

• 親切度

  5

• 專業度

  5

• 服務態度

  5

• 主動關心及了解顧客生活狀態

  5

• 計畫可行度

  5

• 目標達成率

  5

• 出席率(是否遲到或常取消預約等)

  5