黃千芮 營養師

體重控制、 上班族營養、 樂齡營養與保健
新進營養師

關於我

執業務已經有8年,5年教學醫院,之後轉為長照居家營養照護,雖說一樣是營養介入,卻可見到環境影響個案的執行遵循度差異,開始了解居家環境等細節後,給出的建議更貼近生活,也不會讓個案有種離世感! 在這執行業務的幾年,我也不斷地向外探索不同的專業領域,像是瑜珈、哲學、芳療,從中我觸類旁通,發現,現今許多的疾病都是因心而起,過多的壓力源自於對他人或自己的錯誤期待而導致,進而影響了進食行為,像是重口味、偏食、無法控制量等等問題,導致賀爾蒙失調,也造就了體重失調甚至是慢性疾病,如:癌症、糖尿病、三高等發生,也造就了失能年輕化的世代... 我希望透過身心靈的結合,可從最初心源頭來協助對於任何對食物有恐懼或內疚的人們,藉此重拾愛自己的心。

課程介紹

瑜珈營養 正念營養 預防慢性疾病營養 營養哲學觀

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2023年12月3日 - 2023年12月9日
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