成果分享
黎秉劼
感謝威杰營養師的協助，瘦身成果超乎想像
在接受營養師幫助前，自己也有用網路上各種方法減肥，要嘛效果不顯著，要嘛肌肉跟脂肪一起掉。
但有威杰營養師的建議後，才知道重點不是只看熱量，而是碳水、脂肪、蛋白質需要掌握正確比例。減肥期間三餐可以正常吃，能有舒服的飽足感，雖然睡前還是會小餓，但能忍住。重點是這樣的飲食方式搭配運動，真的能減掉脂肪，留住肌肉！
很開心這次能在課程中獲得這些寶貴知識，希望自己今後身體能持續往更健康的體態邁進！
但有威杰營養師的建議後，才知道重點不是只看熱量，而是碳水、脂肪、蛋白質需要掌握正確比例。減肥期間三餐可以正常吃，能有舒服的飽足感，雖然睡前還是會小餓，但能忍住。重點是這樣的飲食方式搭配運動，真的能減掉脂肪，留住肌肉！
很開心這次能在課程中獲得這些寶貴知識，希望自己今後身體能持續往更健康的體態邁進！
營養師與課程資訊
DGI營養師 黃威杰
體重控制、
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客製化月增肌減脂
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