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黎秉劼
感謝威杰營養師的協助,瘦身成果超乎想像
2個月體態雕塑
在接受營養師幫助前,自己也有用網路上各種方法減肥,要嘛效果不顯著,要嘛肌肉跟脂肪一起掉。
但有威杰營養師的建議後,才知道重點不是只看熱量,而是碳水、脂肪、蛋白質需要掌握正確比例。減肥期間三餐可以正常吃,能有舒服的飽足感,雖然睡前還是會小餓,但能忍住。重點是這樣的飲食方式搭配運動,真的能減掉脂肪,留住肌肉!
很開心這次能在課程中獲得這些寶貴知識,希望自己今後身體能持續往更健康的體態邁進!
營養師與課程資訊
DGI營養師 黃威杰
體重控制、 上班族營養、 樂齡營養與保健、 運動營養
客製化月增肌減脂
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