2個月體態雕塑

謝謝FiTLO的平台，事先了解我的需求，幫我媒合到適合我的愛撥營養師，希望這次嘗試的減重方式是未來可以持續執行的。

在跟愛撥討論的過程，很感謝她照顧到我的情緒，生活中面對的壓力（工作、育兒），讓我逐漸調整我的飲食方式，了解應該怎麼吃可以健康並且瘦下來，也給了我許多建議可吃的食物、烹飪方法，配合我的生活作息。

過程中很深刻感受到他站在我的角度為我著想的心情，每次討論時知道他有事先預備，還有很關心我的身心靈狀態。除了飲食，也會跟我確認在我可行的時間表裡可以怎樣加上運動，讓我的減重效果更好。

在兩個月裡，跟著愛撥營養師的建議，確實看見自己瘦了下來，也是我之後可繼續執行的方法，非常感謝他還有FiTLO這個平台！