一種方式不會適合所有人,陪你一起解決問題!
還在搜尋各種「有效」的減肥方式嗎? 不如讓我手把手教您瞭解營養與食物! 讓飲食控制不再是尋找菜單或低熱量搭配,而是建立在穩定的進食心理與正確選擇該吃的食物❤️
1 加1大於2,透過正確的飲食和合理的運動,打造出專屬於你的健康生活態度,從此享瘦人生,擁有完美曲線不是夢想
運動和營養相輔相成,在運動表現、體態調整都舉足輕重! 麥麥將藉由減重營養師、健身教練、保健品開發的經驗,為您找到最易執行的飲食方針。
投入運動科學及肌力與體能訓練 更是不折不扣的大食怪 營養不只是營養,搭配運動更上層樓
我曾經是泡芙人,後來透過飲食和運動達到理想體態,致力於提供專業知識幫助學員體態管理!