#增肌減脂#運動營養#戶外運動#好好生活#健康調整
想要好好生活、練習照顧自己嗎?
飲食調整是平衡心理與身體的過程,意志力是有限的,不論增肌或減脂,不斷忍耐終有崩潰的一天!讓我陪你從「心」的需求,找到最舒適的調整步調吧!
#國際健美總會-健體國手 #全國總統盃-健美總冠軍
專精減脂、增肌飲食、體態快速雕塑計畫、健美比賽膳食規劃、運動營養補充品篩選,找我就對了!
還在搜尋各種「有效」的減肥方式嗎?
不如讓我手把手教您瞭解營養與食物!
讓飲食控制不再是尋找菜單或低熱量搭配,而是建立在穩定的進食心理與正確選擇該吃的食物❤️