感謝Fitlo有這麼好的減重方法,原本抱持半信半疑的心情,但因以往嘗試許多方法,但體重卻一直維持在肥胖邊緣,隨著年紀越大越感覺健康的重要,於是就決定一試。
在每周固定與Gina老師的視訊上課中,她會用溫暖但專業的方式,先依照我的飲食習慣制定專屬的食物計畫,並且循序漸進依照我的身體狀況調整飲食內容,並且也解惑了我有時明明中午吃很飽但下午卻出現低血糖狀況並給出合適的飲食建議,過程中如果有什麼問題都很有耐心的回答,讓我也不好意思辜負她的用心。
從第二周開始體重就有顯著的下降,雖然中間因為偶爾有家人與朋友的聚餐導致體重上升,但老師彷彿已經早有準備,會給出搭配偶爾放縱一下的人性飲食規劃,讓整個過程自然而然逐漸養成習慣,最後繳出了另自己滿意的成績,也讓周遭親友刮目向看。
再次感謝Filto團隊與Gina老師,期許自己能繼續保持!