我在臨床上有相當豐富的經驗,在長照機構輔導4年,在長庚醫院服務5年,在減重界服務2年,喜歡各種關於天然食物的知識,也學習了功能醫學、運動營養學等,所以對於增肌減脂、保健食品也頗有研究,也因為跟中醫師配合時間長,輔助中醫的食物選擇,也是我的專長之一。
Sandy最為擅長的是藉由生活調理三高 (血壓、血糖與血脂肪)、體重以及體脂肪,因為在醫院跟許多醫師配合過,可以協助了解食物與藥物的交互作用,協助我的會員們漸漸減少健康檢查上的紅字,同時獲得好身材 (肥胖是身體長期失衡的結果,因此調理好就會健康瘦),對於減重,我喜歡跟會員互動,一起討論怎麼樣的方式最適合個人,充滿動力而有效地進行共識的生活方式,只要生活漸漸步上健康的軌道,健康與好身材就可以伴隨著你一輩子,這也是營養最迷人之處。
你可以當我是營養師,也可以當我是你的生活好夥伴,如果你喜歡我的風格,歡迎來找我唷。
短課程--了解Sandy營養師適不適合你,討論彼此共識目標
長課程--
1. 了解食物份量如何搭配
2. 了解三高的基本概念(起因、初步解決方式)
3. 中醫食物屬性了解
4. 個人化單堂課程(請短課程討論)
月課程--
1. 健康減重5公斤
2. 健康減重10-15公斤
3. 健康減重16-20公斤
4. 健康減重20-25公斤
5. 個人化設計課程(請短課程討論)
6. 健康減壓計畫
7. 健康減糖計畫
8. 健康減脂計畫
9. 敏感性體質改善計畫
提醒!請先完成訂購,再進行預約課程流程
該位營養師需提早0小時預約
老師很親切^_^期待自己的成果
Sandy很親切、專業跟實際,決定要買長課程
Sandy無私地分享自己的經驗並且找出目前可以更好的方向
Sandy 的教材超棒!!!
雖然過程卡了一個過年,但體重依舊有朝著目標前進!!
非常親切,且會提供很多營養上的專業建議
老師很親切,也很會激勵人心,推推!
Sandy讚讚
謝謝Sandy理解我的生活型態 提供我最合適的飲食方式
親切的營養師,立馬準備預約長課程😀
課程顛覆了我既有的認知,營養師很有耐心及細心的教學說明,只要吃得對及健康,不用餓肚子也能瘦下來!
謝謝Sandy
鼓勵我走向真實正面能量的自己🫶🏼
非常清晰
謝謝營養師第一節課就給我那麼多實用的建議,我會繼續努力的
謝謝~來不及說再見😂
會面是營養師、父親和自己的三方會談,感謝營養師依照我們需求提供飲食建議,並且將話題包裝地非常平易近人,提出的建議容易落實也專業。
營養師的講解非常的精準到位,馬上解答我的問題,而且很享受課程
期待更好的自己~
謝謝Sandy老師,超級親切又詳細的說明
緊湊認真且詳細的回答我的疑問 幫我釐清更多飲食上的觀念
謝謝你的分享和建議!之後若碰到困難會再來報名課程。