Sandy營養師

體重控制、 上班族營養、 樂齡營養與保健
5
84堂課

關於我

我在臨床上有相當豐富的經驗,在長照機構輔導4年,在長庚醫院服務5年,在減重界服務2年,喜歡各種關於天然食物的知識,也學習了功能醫學、運動營養學等,所以對於增肌減脂、保健食品也頗有研究,也因為跟中醫師配合時間長,輔助中醫的食物選擇,也是我的專長之一。

Sandy最為擅長的是藉由生活調理三高 (血壓、血糖與血脂肪)、體重以及體脂肪,因為在醫院跟許多醫師配合過,可以協助了解食物與藥物的交互作用,協助我的會員們漸漸減少健康檢查上的紅字,同時獲得好身材 (肥胖是身體長期失衡的結果,因此調理好就會健康瘦),對於減重,我喜歡跟會員互動,一起討論怎麼樣的方式最適合個人,充滿動力而有效地進行共識的生活方式,只要生活漸漸步上健康的軌道,健康與好身材就可以伴隨著你一輩子,這也是營養最迷人之處。

你可以當我是營養師,也可以當我是你的生活好夥伴,如果你喜歡我的風格,歡迎來找我唷。

課程介紹

短課程--了解Sandy營養師適不適合你,討論彼此共識目標
長課程--
1. 了解食物份量如何搭配
2. 了解三高的基本概念(起因、初步解決方式)
3. 中醫食物屬性了解
4. 個人化單堂課程(請短課程討論)
月課程--
1. 健康減重5公斤
2. 健康減重10-15公斤
3. 健康減重16-20公斤
4. 健康減重20-25公斤
5. 個人化設計課程(請短課程討論)
6. 健康減壓計畫
7. 健康減糖計畫
8. 健康減脂計畫
9. 敏感性體質改善計畫

影片介紹

可預約時間預覽

該位營養師需提早0小時預約

2024年2月23日 - 2024年2月29日
週五
23
週六
24
週日
25
週一
26
  • 21:30
週二
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週三
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週四
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評價

  • 何O紜, 2022-09-13

  • HOOa, 2022-09-26

    老師很親切^_^期待自己的成果

  • YOOOOOOOOOOOg, 2022-10-21

  • 李O寧, 2022-10-29

  • 羅O宜, 2022-11-09

  • COOOs, 2023-02-19

    Sandy很親切、專業跟實際,決定要買長課程

  • O貓, 2023-03-06

    Sandy無私地分享自己的經驗並且找出目前可以更好的方向

  • O貓, 2023-03-06

    Sandy 的教材超棒!!!

  • O貓, 2023-03-06

    雖然過程卡了一個過年,但體重依舊有朝著目標前進!!

  • FOOOOOOOOg, 2023-03-09

  • 張O甄, 2023-03-10

  • POOOOOOg, 2023-03-14

  • 沈OOOOOOOOOOOOn, 2023-03-18

    非常親切,且會提供很多營養上的專業建議

  • SOOOOOOOOOg, 2023-04-10

  • 蘇OOOOOOOn, 2023-04-13

    老師很親切,也很會激勵人心,推推!

  • COOOs, 2023-04-15

    Sandy讚讚

  • SOOOOOOOOOg, 2023-04-18

    謝謝Sandy理解我的生活型態 提供我最合適的飲食方式

  • COOOs, 2023-05-06

  • GOOOOOOOOn, 2023-05-28

  • SOOOOn, 2023-05-29

  • SOOOOOOOOOg, 2023-06-09

  • COOo, 2023-06-20

    親切的營養師,立馬準備預約長課程😀

  • GOOOOOOOOn, 2023-07-06

    課程顛覆了我既有的認知,營養師很有耐心及細心的教學說明,只要吃得對及健康,不用餓肚子也能瘦下來!

  • SOOOOOOOOOg, 2023-07-10

  • SOOOOOOOOOg, 2023-07-31

    謝謝Sandy
    鼓勵我走向真實正面能量的自己🫶🏼

  • SOOOOOOOOOn, 2023-08-17

  • 彭O箴, 2023-09-07

  • SOOOOOOOOOg, 2023-09-14

  • 林O潔, 2023-11-05

  • AOOOOOOi, 2023-11-30

  • HOOOOOO芸, 2023-12-21

  • MOOOOOOg, 2024-01-12

    非常清晰

  • 黃O瑢, 2024-01-15

    謝謝營養師第一節課就給我那麼多實用的建議,我會繼續努力的

  • 李O怡, 2024-01-30

    謝謝~來不及說再見😂

  • 黃O雅, 2024-02-03

營養師表現數據

  • 親切度

    5
  • 專業度

    5
  • 服務態度

    5
  • 主動關心及了解顧客生活狀態

    5
  • 計畫可行度

    5
  • 目標達成率

    4.8
  • 出席率(是否遲到或常取消預約等)

    5

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