關於我

我在臨床上有相當豐富的經驗，在長照機構輔導4年，在長庚醫院服務5年，在減重界服務2年，喜歡各種關於天然食物的知識，也學習了功能醫學、運動營養學等，所以對於增肌減脂、保健食品也頗有研究，也因為跟中醫師配合時間長，輔助中醫的食物選擇，也是我的專長之一。

Sandy最為擅長的是藉由生活調理三高 (血壓、血糖與血脂肪)、體重以及體脂肪，因為在醫院跟許多醫師配合過，可以協助了解食物與藥物的交互作用，協助我的會員們漸漸減少健康檢查上的紅字，同時獲得好身材 (肥胖是身體長期失衡的結果，因此調理好就會健康瘦)，對於減重，我喜歡跟會員互動，一起討論怎麼樣的方式最適合個人，充滿動力而有效地進行共識的生活方式，只要生活漸漸步上健康的軌道，健康與好身材就可以伴隨著你一輩子，這也是營養最迷人之處。

你可以當我是營養師，也可以當我是你的生活好夥伴，如果你喜歡我的風格，歡迎來找我唷。

課程介紹

短課程--了解Sandy營養師適不適合你，討論彼此共識目標
長課程--
1. 了解食物份量如何搭配
2. 了解三高的基本概念(起因、初步解決方式)
3. 中醫食物屬性了解
4. 個人化單堂課程(請短課程討論)
月課程--
1. 健康減重5公斤
2. 健康減重10-15公斤
3. 健康減重16-20公斤
4. 健康減重20-25公斤
5. 個人化設計課程(請短課程討論)
6. 健康減壓計畫
7. 健康減糖計畫
8. 健康減脂計畫
9. 敏感性體質改善計畫

影片介紹

可預約時間預覽

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評價

• 何O紜, 2022-09-13

• HOOa, 2022-09-26

  老師很親切^_^期待自己的成果

• YOOOOOOOOOOOg, 2022-10-21

• 李O寧, 2022-10-29

• 羅O宜, 2022-11-09

• COOOs, 2023-02-19

  Sandy很親切、專業跟實際，決定要買長課程

• O貓, 2023-03-06

  Sandy無私地分享自己的經驗並且找出目前可以更好的方向

• O貓, 2023-03-06

  Sandy 的教材超棒!!!

• O貓, 2023-03-06

  雖然過程卡了一個過年，但體重依舊有朝著目標前進!!

• FOOOOOOOOg, 2023-03-09

• 張O甄, 2023-03-10

• POOOOOOg, 2023-03-14

• 沈OOOOOOOOOOOOn, 2023-03-18

  非常親切,且會提供很多營養上的專業建議

• SOOOOOOOOOg, 2023-04-10

• 蘇OOOOOOOn, 2023-04-13

  老師很親切，也很會激勵人心，推推！

• COOOs, 2023-04-15

  Sandy讚讚

• SOOOOOOOOOg, 2023-04-18

  謝謝Sandy理解我的生活型態 提供我最合適的飲食方式

• COOOs, 2023-05-06

• GOOOOOOOOn, 2023-05-28

• SOOOOn, 2023-05-29

• SOOOOOOOOOg, 2023-06-09

• COOo, 2023-06-20

  親切的營養師,立馬準備預約長課程😀

• GOOOOOOOOn, 2023-07-06

  課程顛覆了我既有的認知，營養師很有耐心及細心的教學說明，只要吃得對及健康，不用餓肚子也能瘦下來!

• SOOOOOOOOOg, 2023-07-10

• SOOOOOOOOOg, 2023-07-31

  謝謝Sandy
  鼓勵我走向真實正面能量的自己🫶🏼

• SOOOOOOOOOn, 2023-08-17

• 彭O箴, 2023-09-07

• SOOOOOOOOOg, 2023-09-14

• 林O潔, 2023-11-05

• AOOOOOOi, 2023-11-30

• HOOOOOO芸, 2023-12-21

• MOOOOOOg, 2024-01-12

  非常清晰

• 黃O瑢, 2024-01-15

  謝謝營養師第一節課就給我那麼多實用的建議，我會繼續努力的

• 李O怡, 2024-01-30

  謝謝～來不及說再見😂

• 黃O雅, 2024-02-03

• VOOOOOOOOa, 2024-02-19

• lOOy, 2024-03-03

• JOOOOOOOG, 2024-03-15

  會面是營養師、父親和自己的三方會談，感謝營養師依照我們需求提供飲食建議，並且將話題包裝地非常平易近人，提出的建議容易落實也專業。

• 趙OOOOOO², 2024-04-22

  營養師的講解非常的精準到位，馬上解答我的問題，而且很享受課程

• 張O蠶, 2024-05-23

  期待更好的自己～

• BOOOa, 2024-06-20

• EOOOOOs, 2024-08-31

  謝謝Sandy老師，超級親切又詳細的說明

• 蔣O先, 2024-09-21

  緊湊認真且詳細的回答我的疑問 幫我釐清更多飲食上的觀念

營養師表現數據

• 親切度

  5

• 專業度

  5

• 服務態度

  5

• 主動關心及了解顧客生活狀態

  5

• 計畫可行度

  5

• 目標達成率

  4.8

• 出席率(是否遲到或常取消預約等)

  5